Làm thế nào làm mát cho phòng của bạn khi không có điều hòa
|
|
|
tin-tuc
|
Bạn đang bị thông qua một mùa hè mà không có điều hòa không khí? Nhiệt độ quá nóng có thể gây khó chịu lúc tốt nhất và gây tử vong lúc tồi tệ nhất. Mặc dù tiện dụng, điều hòa không khí là tốn kém và không phải bằng bất kỳ phương tiện cần thiết để ở lại mát mẻ và thoải mái trong nhà của bạn trong những tháng mùa hè ấm áp. Bằng cách làm cho một số thay đổi đơn giản, bạn có thể tránh cái nóng và tiết kiệm rất nhiều tiền bằng cách dưới đây của sửa điều hòa ABc
Phương pháp 1 của 2: làm mát Yourself
Ngày 127 Trong Somewhere.jpg Có
1 Ngủ mát Nếu nhiệt được giữ cho bạn khỏi nghỉ ngơi vào ban đêm, hãy thử những ý tưởng này.:
Có được một fan hâm mộ cho phòng của mình. Một fan hâm mộ trên một thiết lập thấp mà có thể giữ một làn gió thổi nhẹ qua căn phòng của bạn có thể làm việc kỳ diệu. Nếu bạn không thích không khí thổi trực tiếp vào bạn trong khi bạn ngủ, bạn vẫn có thể làm mát phòng của bạn bằng cách sử dụng một fan hâm mộ trong cửa sổ của bạn để lưu thông không khí trong lành.
Đặt một cái gối nhỏ trong tủ đá một hay hai giờ trước khi đi ngủ. Đặt một vài túi mua sắm nhựa hơn để giữ băng hình thành trên vải.
Treo lên bộ đồ giường của bạn ở phần thú vị nhất của ngôi nhà trong ngày. Ngay sau khi bạn thức dậy, lấy bộ đồ giường của bạn để phòng thú vị nhất trong nhà (ở tầng hầm, hoặc nơi có bóng mát nhất) và treo lên chăn và tấm để mỗi bên được tiếp xúc với không khí. Đưa họ xuống và đưa chúng trở lại trên giường của bạn ngay trước khi bạn đi ngủ.
Sử dụng lụa hoặc satin gối, và tấm satin. Các loại vải sẽ cảm thấy mượt mà hơn và lạnh hơn khi bạn ngủ.
Nếu bạn thức dậy quá nóng, hãy xem xét bao nhiêu phủ - ví dụ, trên 80 ° F/26C có thể ngủ phát hiện ra, trên 73 ° F/23C dưới một tấm, mát, dưới tấm đó và một tấm chăn, vv Tương tự như váy hoặc không có bạn váy trên hoặc dưới.
Một ly nước 2.jpg
2 Chỉ cần thêm nước. Việc cứu trợ gần như ngay lập tức, và sẽ kéo dài tới một giờ hoặc nhiều hơn.
Uống nước thường xuyên. Cơ thể bạn sẽ cảm thấy lạnh hơn nếu bạn đang ngậm nước. Hãy thử uống tám ounce nước ít nhất mỗi giờ. Thêm lá bạc hà, hoặc màu da cam, chanh hoặc dưa chuột lát để nước của bạn làm cho nó mới mẻ hơn.
Có được một bình xịt giá rẻ - đổ nước vào, điều chỉnh nó để sương và phun nó trên da tiếp xúc của bạn cho một hiệu ứng lạnh-zing ngay lập tức làm mát.
Giữ phía sau cổ của bạn trong bóng râm (đội một chiếc mũ về phía sau, hoặc nâng cao cổ áo của bạn) hoặc đặt một chiếc khăn tay ướt trên mặt sau của cổ. Cảm biến cho hệ thống kiểm soát nhiệt độ cơ thể của chúng tôi là trong lĩnh vực này, và do đó, với phương pháp này bạn có thể làm cho phần còn lại của cơ thể bạn nghĩ rằng bạn là "mát mẻ".
Đặt hoặc buộc một icepack phía sau đầu của bạn.
Ướt tất cả mái tóc của bạn, hoặc chỉ dọc theo chân tóc trong một pinch. Sự bay hơi của nước sẽ làm mát đầu của bạn (mặc dù nó có thể làm cho mái tóc của bạn một chút xoăn nếu nó xoăn).
Mặc một cái khăn bằng nước ngâm vào nó và đặt nó trên đầu của bạn. Hoặc bạn có thể sống lại những năm 80 và mặc một terrycloth headband ướt lên trán của bạn.
Hãy thử sử dụng một fan hâm mộ phun sương nước. Các thiết bị di động là pin hoạt động, do đó bạn có thể đưa họ với bạn bất cứ nơi nào bạn đi. Như bạn sương và quạt cho mình, các nước đang bốc hơi trên da của bạn, tạo cho bạn một cảm giác làm mát ngay lập tức.
Ngâm một t-shirt trong bồn rửa chén, vắt nó ra và đặt nó trên. Ngồi trong một chiếc ghế cỏ (hoặc ghế khác cho phép không khí đi qua để bạn) ở phía trước của một fan hâm mộ. Lại ướt như nó khô. Sử dụng nước ấm cho việc này để bạn không "sốc" hệ thống của bạn bằng nước lạnh.
Mặc áo sơ mi ngắn tay và đưa nước về chỉ tay áo. Nếu có một làn gió hoặc quạt thổi vào bạn, bạn thực sự có thể nhận được lạnh! Sử dụng một chai mực, bồn rửa hoặc ống nếu bên ngoài để giữ cho tay của bạn ướt. Nếu bạn đang ở bên ngoài và mặc quần dài và bạn đổ nước vào chân của bạn, nước sẽ làm mát chân. Váy dài cũng rất tốt cho việc này. Chỉ cần rắc hemline với nước.
Chạy nước lạnh lên cổ tay của bạn trong 10 giây trên mỗi bàn tay. Điều này sẽ làm giảm nhiệt độ của bạn cho khoảng một giờ.
Ngâm chân của bạn trong một thùng nước lạnh. Cơ thể tỏa nhiệt từ bàn tay, bàn chân, mặt và tai, do đó làm mát bất kỳ trong số này sẽ có hiệu quả làm mát cơ thể. Trẻ em lội hồ bơi là tuyệt vời cho người lớn bàn chân quá.
Điền của bạn bồn tắm với nước lạnh và được nhập Một khi bạn đã quen với nhiệt độ, để cho một số nước ra và đổ đầy bằng nước lạnh. Hãy làm điều này cho đến khi bạn đủ lạnh. Cơ thể bạn sẽ giữ lạnh trong một thời gian dài sau khi bạn nhận ra. Cho mát mẻ xuống nhanh, thêm đá!
Đi bơi. Truy cập vào hồ bơi và thư giãn.
2.jpg cổ
3 Ăn mặc phù hợp Có một số chiến lược để ăn mặc (hay cởi quần áo) cho nhiệt, tùy thuộc vào tình hình của bạn.:
Mặc gì. Nếu bạn đang ở trong một tình huống mà bạn có thể đi mà không có quần áo, điều này có thể là cách thoải mái và tự nhiên nhất để giữ mát.
Mặc tiếp theo để không có gì. Đặt trên một áo tắm , hoặc mặc đồ lót của bạn ở nhà.
Mặc quần áo mùa hè. Mặc đồ vải lỏng lẻo dệt tự nhiên (bông, lụa, lanh) hơn là polyester, rayon, hoặc sợi nhân tạo khác (ngoại trừ có thể có của các loại vải hiệu suất).
Mặc màu sắc ánh sáng. Màu sắc tối hơn sẽ hấp thụ nhiệt của mặt trời và ở lại ấm hơn quần áo mỏng hoặc trắng, phản xạ ánh sáng và nhiệt. Mặc quần áo mùa hè tự nhiên.
Trang trải cho mình lên. Bao che cho thực sự có thể giữ cho bạn mát mẻ hơn, đặc biệt là nếu nhiệt thấp trong độ ẩm. Trong nhiệt độ nóng như thiêu đốt của sa mạc Trung Đông, nền văn hóa truyền thống mặc quần áo che phủ từ đầu đến chân. Bằng cách bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời đập xuống, bạn cũng sẽ thấy bóng làn da của bạn. Hãy chắc chắn quần áo của bạn được làm bằng vải tự nhiên và rộng phù hợp.
Melting.jpg của Popsicle của bạn
4 Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Những gì bạn ăn và uống có thể giúp giữ cho bạn mát mẻ là tốt.
Cổ phiếu của tủ lạnh với hương vị xử lý băng. Freeze một túi trái cây xắt nhỏ như dưa hấu, dứa hoặc chanh. Hạ nhiệt có thể là một kinh nghiệm ngon quá!
Sử dụng một chút bạc hà. Bạc hà làm mới da và để lại một cảm giác làm mát tốt đẹp. Hãy thử một vài bạc hà hoặc các sản phẩm tinh dầu bạc hà để làm mát làn da của bạn. Số nhiều kem dưỡng da trên với bạc hà (tránh mặt và mắt của bạn), vòi hoa sen với xà phòng bạc hà, sử dụng một chân bạc hà ngâm hoặc bột khác với bạc hà. Thậm chí còn có một vài công thức nấu ăn bạc hà bạn có thể thử, ví dụ:
Kẹo bạc hà Lá
Sữa chua dưa hấu Mint Smoothie
Bạc hà Trà
Irish Cream Mint Sô cô la Uống rượu
Đúc Fresh Green Pea Soup
Bạc hà Truffles
Basil Mint Orange Pesto
Sô cô la đen nhúng Mint Lá
Pudina Aloo (Khoai tây trong Mint Sauce)
Đậu xanh và bạc hà Sandwiches
Sử dụng dưa chuột. Cắt một miếng mỏng dưa chuột lạnh (từ tủ lạnh hoặc mát) và dán nó vào giữa trán của bạn! Điều này cảm thấy tuyệt vời vào một ngày nóng hoặc khi bị mắc kẹt trong một chiếc xe hơi nóng và hoạt động gần như ngay lập tức! Một khối nước đá hoặc một soda lạnh có thể làm việc tương tự, mặc dù chát của dưa chuột được làm mới hơn cho mí mắt của bạn.
Ăn thức ăn cay . Nó không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên mà nhiều người ở các vùng nóng của thế giới ăn thức ăn cay. Cay (nóng để hương vị) thực phẩm tăng đổ mồ hôi mà làm mát cơ thể vì nó bốc hơi. Nó cũng có thể gây ra một cơn sốt endorphin đó là khá dễ chịu và có thể làm cho bạn quên đi cái nóng.
Anna nằm trên floor.jpg
5 Đi xuống cầu thang và nằm trên sàn nhà. Tăng không khí ấm (vì nó nhẹ hơn không khí lạnh hơn) do đó, nó lớp trên đầu trang của không khí lạnh xuống di động, vì chìm thấp hơn. Nếu bạn đang ở trong một căn nhà, ví dụ, ở lại thấp hơn so với không khí ấm áp. Thực hiện theo cách của bạn xuống tầng hầm hoặc tầng thấp hơn. Nó sẽ được thú vị nhất gần sàn trong tầng hầm hoặc trên mặt đất.
6 Hãy thử một hệ thống bơi nhiệt. Hãy kính và điền nó gần như tới miệng với đá . Giữ nó lên tới miệng và thổi nhẹ nhàng vào cốc. Băng làm cho không khí bạn đang thổi vào cốc để làm mát xuống đáng kể, và kể từ khi không khí chỉ có một cách ra khỏi cốc (lỗ mà bây giờ sẽ được mục tiêu ngay tại khuôn mặt của bạn) không khí lạnh buộc phải ra trên làn da của bạn .
Đưa hệ thống "lặn" để sử dụng hiệu quả hơn, chỉ một fan hâm mộ vào một hình vuông bốn ly đầy nước đá và đá. Không khí lạnh trong ly có nơi nào để đi nhưng ra. Mỗi đêm, đông lạnh lại các hình khối và mở cửa sổ để thay thế.
Fjord.jpg
7 Nghĩ mát. Hãy đọc sách về leo núi Everest, tham quan Nam Cực, hoặc xem phim mùa đông như "March of the Penguins" và "Ice Age". Bạn có thể không được thể chất mát, nhưng nếu tâm trí của bạn hình dung ra một môi trường lạnh, bạn có thể cảm thấy một chút lạnh.
Ngày 4 lần như Những Nhắc nhở Me.jpg
8 Nghỉ ngơi thư giãn thông minh và mát mẻ xuống cùng một lúc với những lời khuyên.:
Ngồi vẫn còn . Đừng cố gắng để fan hâm mộ mình - cố gắng để di chuyển trong khi cảm giác nóng có thể làm cho bạn cảm thấy nóng hơn. Chỉ đơn giản là nghỉ ngơi cho đến buổi tối.
Ngồi trong bóng râm. Tìm thấy một khu vực bóng mờ và thiết lập một hệ thống phun sương nước kết nối với một vòi vườn bình thường có thể được tìm thấy tại các cửa hàng cải thiện nhà. Ngồi đó và để cho sương mù mát bạn đi.
Tránh ánh sáng mặt trời giờ cao điểm. Có một gợi ý từ những người ở vùng khí hậu rất nóng và tránh đi ra ngoài 10:00-3:00, khi tia nắng mặt trời là nóng nhất. Bạn cũng sẽ tránh bị cháy nắng theo cách này.
Phương pháp 2 của 2: làm mát nhà của bạn
Blinds.jpg gỗ
1 Đóng rèm của bạn. Tắt rèm và rèm cửa của bạn trong ngày sẽ giúp ngăn chặn nhiệt của mặt trời. Ngay sau khi mặt trời chạm xây dựng của bạn vào buổi sáng, đóng tất cả các cửa sổ và giữ cửa bên ngoài và đóng cửa sổ trong suốt phần nóng nhất trong ngày. Làm điều này cho đến khi màn đêm buông xuống và nó đủ mát mẻ để mở cửa sổ cho ban đêm.
Để bảo vệ tốt hơn, có được mành rèm cửa aluminized hoặc cách điện (hoặc sử dụng tấm di động của phản chiếu cách nhiệt bong bóng, hoặc bìa cứng cắt với kích thước và được bảo hiểm trong giấy bạc.) Nếu có thể, đi xung quanh bên ngoài của ngôi nhà của bạn và tấm kẹp hơn bên ngoài nhà ở, đặc biệt là ở phía nam (phía bắc hoặc nếu bạn sống ở phía nam của đường xích đạo). Những rèm cửa bên ngoài bạn dựng lên sẽ giữ nhiệt của mặt trời nhận được từ bất cứ nơi nào gần khung cửa sổ của bạn, nhưng vẫn cho phép một đường dễ dàng. Bạn thậm chí có thể giàn khoan một "hiên nhà" mái hiên tạm thời ra khỏi cán chổi và tờ.
Window.jpg phía sau
2 Mở cửa sổ vào ban đêm. Mở cửa sổ để không khí chiến lược đêm mát thổi trong suốt buổi tối. Để lại tất cả nội thất cửa mở (bao gồm cả tủ quần áo và tủ bếp) sẽ giúp, quá. Nếu bạn để chúng đóng cửa, họ lưu trữ nhiệt vào ban ngày và ngôi nhà của bạn sẽ không hạ nhiệt một cách nhanh chóng vào ban đêm.
Hãy chắc chắn để có được và đóng các cửa sổ và rèm ngay khi ánh sáng mặt trời chạm căn nhà của bạn. Điều này có thể càng sớm càng 5 hoặc 6 giờ sáng trong một số lĩnh vực.
Quạt trần 4.jpg
3 Hạ nhiệt căn nhà của bạn với người hâm mộ. Vị trí một quạt trần, quạt cửa sổ trên lầu hoặc một fan hâm mộ gác mái để vẽ ra khỏi nhiệt thu được trong phòng trên và đẩy nhiệt ngoài trời. Thiết lập quạt cầm tay của bạn để các fan hâm mộ sucks lên không khí lạnh từ tầng dưới, và thổi không khí nóng lên về phía trần nhà.
Đầm lầy Cooler Homemade Air Conditioner.jpg
4 Làm cho một điều hòa không khí do-it-yourself. Đặt một bát kim loại băng muối ở phía trước của một fan hâm mộ, và điều chỉnh quạt để không khí được thổi qua băng. Hoặc, sử dụng một hoặc nhiều 2 chai lít và điền chúng chủ yếu là đầy nước (70%) và muối mỏ (10%). Để lại 20% khối lượng trống để mở rộng. Muối giảm nhiệt độ mà tại đó nước bị đóng băng, cho phép bạn thực hiện các băng siêu lạnh. Đóng băng các chất lỏng trong bình, sau đó đặt chúng trong một bát lớn (để bắt nhỏ giọt ngưng tụ). Vị trí một quạt để thổi vào chúng. Khi băng mặn trong chai tan chảy, không khí xung quanh chúng nguội đi và quạt sẽ thổi không khí vào bạn. Nước và muối trong chai có thể được refrozen mỗi đêm và sử dụng nhiều lần.
Bạn cũng có thể bật quạt thông gió mui xe bếp của bạn hoặc mở ống khói ống khói của bạn. Đây cũng sẽ thu hút không khí nóng ra khỏi nhà và kéo không khí buổi tối mát vào nhà.
2006/02/04, 2 45PM Và Chúng tôi Tất cả Intertwine.jpg
5 Tắt tất cả các nguồn nhiệt. Không sử dụng bếp lò hoặc lò nướng để nấu ăn. Ăn thức ăn lạnh, hoặc sử dụng lò vi sóng hoặc lò nướng ngoài trời khi nấu ăn bữa ăn của bạn. Bóng đèn sợi đốt cũng tỏa nhiệt. Chuyển sang đèn huỳnh quang compact hoặc đèn LED. Tắt đèn của bạn và của bạn máy tính khi bạn không sử dụng chúng. Bạn cũng nên tắt TV của bạn vì nó phát ra rất nhiều nhiệt và chịu tắt nguồn của adapter điện plug-in không cần thiết (máy biến áp).
Bóng của self.jpg cũ của tôi
6 Tránh hơi nước. Không nên tắm nước nóng, rửa chén bát, giặt quần áo hay nấu cho đến khi sau khi trời tối. Hãy chắc chắn rằng nắp nồi của bạn là bó sát. Hãy chắc chắn rằng con dấu gasket cửa lò nướng của bạn, máy giặt và máy rửa chén là trong hình dạng tốt và không có vi phạm hoặc xẻ.
Ngọn lửa của hell.jpg
7 Điều chỉnh ánh sáng thí điểm của bạn. Nếu bạn có một bếp gas với đèn thí điểm, hãy chắc chắn chúng được thiết lập một cách chính xác. Nếu chúng được đặt quá cao, họ sẽ sản xuất nhiệt quá mức.
Các tuyệt vời Hilton Corniche Apartments & Hotel Residences Abu Dhabi, UAE nhìn ra vịnh Arabian với quyền truy cập vào nổi tiếng Corniche Waterfront! Tận hưởng! Tháng 11 năm 2008! Vẻ đẹp của khách sạn jpg!.
8 Đặt vải trắng mịn hơn bất cứ điều gì trong nhà của bạn đó là mờ. Ví dụ, bạn có thể bao gồm gối nhung với gối satin màu trắng cho mùa hè, đặt slipcovers lanh trên ghế sofa len, hoặc chỉ ném tờ màu trắng trên đồ nội thất. Vải màu sáng sẽ phản ánh nhiệt thay vì hấp thụ nó, và kết cấu mịn sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn và cảm nhận của mát.
9 Sử dụng tấm lợp màu sáng. Nếu bạn có sự lựa chọn, lựa chọn một mái nhà hay mái nhà phủ nhẹ hơn. Nó sẽ phản ánh ánh sáng mặt trời hơn là hấp thụ nó.
Mái nhà cách nhiệt Goes On 1.jpg
10 Cách nhiệt nhà của bạn. Một ngôi nhà có tường và gác mái cũng được bọc cách nhiệt sẽ thực sự giữ nhiệt ra khỏi nhà trong mùa nóng. Chỉ cần tưởng tượng nhà của bạn như một xốp mát khổng lồ! Có rất nhiều lựa chọn cách để lựa chọn, bao gồm cả loại có thể được thuận tiện thổi vào bức tường của bạn mà không gặp rắc rối nhiều. Tiền thưởng khác là có thể có các khoản tài trợ của chính phủ để giúp bù đắp chi phí của loại hình nâng cấp.
Grove Park Harborne trees.jpg
11 Trồng cây . Lá cây có thể che nhà hoặc sân và giữ cho mọi thứ mát đáng kể. Cây rụng lá (những người rụng lá vào mùa đông) sẽ cho phép ánh sáng mặt trời thông qua vào mùa đông khi nó mong muốn và tạo bóng mát trong mùa hè.
Nếu bạn không thể trồng một cái cây, xây dựng một lưới mắt cáo trên cao và phát triển cây nho trên đó. Dây leo lá trang trí sẽ hành động như cây rụng lá hoặc bạn có thể trồng thức ăn của - nho hoặc kiwi.
IMG_0976.jpg
12 Vị trí hàng hiên của bạn khôn ngoan. Không xây dựng hàng hiên không có chụp bê tông, đá hoặc gạch quyền chống ngôi nhà nơi họ sẽ phản ánh nhiệt mặt trời vào tường hoặc cửa sổ, đặc biệt là ở phía nam hoặc phía tây. Đá, đá và bê tông cũng giữ nhiệt lâu hơn so với các vùng trồng sau khi mặt trời lặn.
Nếu bạn đã có một tính năng hiên bên cạnh nhà, nhà máy của bạn một cây để cả hai sân và phía của tòa nhà sẽ được che mát trong những phần nóng nhất trong ngày.
Pots.jpg hiên
13 Có bóng mát từ mái hiên và cổng vòm. Xây dựng bất kỳ hiên nhà mùa hè ở phía bắc của ngôi nhà của bạn, mà nói chung là phía bên râm. Hai bên nam và phía tây của nhà bạn nói chung sẽ là nóng nhất và cần nhất của bóng, vì vậy kế hoạch vị trí của các cửa sổ và cửa ra vào trong nhà của bạn. (Các hướng la bàn sẽ bị đảo ngược ở Nam bán cầu.)
14 Gửi lên không khí mát mẻ. Nếu nhà bạn có một tầng hầm và hệ thống không khí trung tâm, có một HVAC chuyên nghiệp thêm một trở lại không khí lạnh ở tầng hầm để kéo không khí tự nhiên mát mẻ mà rơi xuống và tái chế nó vào phần còn lại của nhà bạn bằng cách đơn giản thiết lập lò sưởi để "fan hâm mộ" chế độ.
Cài đặt một hệ thống thông gió phòng cá nhân với một lượng không khí mát mẻ, khí thải không khí nóng và nhiệt độ và điều khiển độ ẩm. Điều này sẽ mang lại không khí ban đêm và để cho các A / C đi qua ở giữa trong ngày.
15 Cài đặt một fan hâm mộ cả nhà. Điều này sẽ Pul khí nóng vào căn gác, nơi mà nó mất đi qua lỗ thông hơi trên gác mái. Để làm mát nhà của bạn, mở một cánh cửa vào tầng hầm, và chắc chắn rằng tất cả các cửa giữa tầng hầm và phòng nơi mà các fan hâm mộ nằm được mở. Bật vào ban đêm và mở cửa sổ ở tầng dưới, và điều đó sẽ làm mát ngôi nhà hiệu quả. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã có lỗ thông hơi gác mái tốt, hoặc người nào khác gác mái của bạn sẽ không đúng cách xả nhiệt.
Thai_House_Attic_Vent.JPG
16 Cài đặt lỗ thông hơi trên gác mái. Thật ngạc nhiên là có nhiều khác biệt một gác mái mát mẻ làm cho nhiệt độ của một ngôi nhà.
17 Cài đặt một cánh cửa bên ngoài có thể khóa cho phép luồng không khí. Điều này có thể là một cánh cửa, một / cửa cấm cổng hoặc cửa trập. Điều này sẽ cho phép những làn gió trong nhà trong khi vẫn giữ riêng tư và an toàn. Ổ khóa cửa sổ vị trí cửa sổ mở chỉ một vài inch có sẵn cho tất cả các cửa sổ - hiện đại hay cổ điển. Các ổ khóa sẽ cho phép bạn để làm mát xuống nhà vào ban đêm mà không ảnh hưởng an toàn của bạn.
Thêm phương pháp của riêng bạn
Tiết kiệm
Mẹo
Không để lại một fan hâm mộ trên trong một căn phòng kín khi không có ai xuất hiện. Một fan hâm mộ không làm mát không khí đã trong phòng; trên thực tế, nó nóng nó. Động cơ của người hâm mộ tạo ra nhiệt và thậm chí cả không khí lưu thông tạo ra một số lượng ít hơn đáng kể nhiệt từ ma sát. Nó chỉ cảm thấy lạnh hơn khi bạn có mặt vì tăng bốc hơi ẩm trên da, làm lạnh cơ thể của bạn chỉ khi bạn đang ở trong phòng. Tiết kiệm điện và tắt tất cả các fan hâm mộ trong tất cả các phòng kín trống.
Cất cánh những đôi giày và vớ! Đặc biệt là vào những ngày cực kỳ ẩm ướt. Mang giày và vớ sẽ làm cho đôi chân của bạn đổ mồ hôi, và nâng cao nhiệt độ cơ thể tổng thể của bạn. Đi chân trần thường xuyên như bạn có thể.
Trộn cồn (isopropanol) và nước vào bình xịt và phun sương tai và bàn chân (đầu và tấm lót) của chó và mèo của bạn. Điều này thực sự giúp họ ở lại mát mẻ. Phun trở lại của gia đình các thành viên cổ cũng như mắt cá chân và cổ tay của họ. Nhiệt bốc hơi của rượu cọ xát loại bỏ nhiệt từ bề mặt cơ thể, làm mát chúng. Sử dụng phương pháp này nếu vật nuôi của bạn có nguy cơ đột quỵ nhiệt hoặc kiệt sức vì nóng.
Buổi sáng sớm và buổi tối thường mát mẻ, đủ để thưởng thức của bạn đi bộ , chạy , đi bộ , xe đạp , làm vườn , hoặc làm vườn .
Nếu nhà để xe của bạn đang được khu vực sinh hoạt của nhà bạn, để lại chiếc xe hơi nóng của bạn bên ngoài để làm mát trước khi đưa nó trong nhà để xe.
Nếu vẫn thất bại, đi đến trung tâm mua sắm, thư viện, nhà thờ, rạp chiếu phim hoặc một số công trình công cộng không khí lạnh khác.
Trong một làn sóng nhiệt, nhiều thị trấn và thành phố mở "trung tâm làm mát" điều hòa nhiệt độ trong các trường học và trung tâm cộng đồng, và sẽ giúp bạn tiếp cận họ. Nếu bạn không có điều hòa không khí, gọi các cơ quan chính quyền địa phương của bạn để tìm các trung tâm làm mát địa phương, đặc biệt là nếu bạn là người cao tuổi hoặc có bệnh.
Có được một mây tre lá ngủ mat. Mat tre được mịn màng và mát hơn cơ thể của bạn.
Cảnh báo
Khi bạn có tuổi, cơ thể của bạn không điều chỉnh nhiệt độ cũng như nó được sử dụng để (ngay cả khi bạn ở phù hợp) và lỗ chân lông của bạn có thể không thể sản xuất nhiều mồ hôi. Hãy thận trọng và thư giãn ở một nơi điều hòa nhiệt độ trong một thời gian.
Nhiệt độ quá nóng có thể gây ra đột quỵ nhiệt và cái chết.
Nhiệt thường là bạn đồng hành khó chịu hạn hán. Nếu có hạn chế nước trong khu vực của bạn, chắc chắn rằng bạn xem xét trước khi thực hiện bất kỳ đề xuất cần nhiều nước trên.
Trong nhiều lĩnh vực, nhiệt độ ban ngày cao có thể đặt ra buổi chiều giông bão . Được chuẩn bị cho các tình huống thời tiết như vậy.
Nếu bạn có những triệu chứng của đột quỵ nhiệt hay mất nước , hãy gọi 911 hoặc nhân viên cấp cứu khác và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Một nhiệt độ cơ thể trên 104 ° F (40C) là đe dọa tính mạng và gây tử vong nếu nó đạt đến 113 ° F (45C).
Trẻ sơ sinh, trẻ em, mang thai phụ nữ, và người già đều dễ bị quá nóng. Hãy chắc chắn để giữ một mắt trên có nguy cơ các thành viên của gia đình, đồng nghiệp, và hàng xóm.
Trong khi nó hiếm khi là một vấn đề đối với cá nhân có sức khỏe tốt, hơn-hydrat hóa là một khả năng cho các cá nhân với tim, gan hoặc bệnh thận. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hãy chú ý bao nhiêu nước bạn uống, vì thận của bạn có thể không có khả năng xử lý một số tiền quá nhiều nước đúng cách.
Phương pháp 1 của 2: làm mát Yourself
Ngày 127 Trong Somewhere.jpg Có
1 Ngủ mát Nếu nhiệt được giữ cho bạn khỏi nghỉ ngơi vào ban đêm, hãy thử những ý tưởng này.:
Có được một fan hâm mộ cho phòng của mình. Một fan hâm mộ trên một thiết lập thấp mà có thể giữ một làn gió thổi nhẹ qua căn phòng của bạn có thể làm việc kỳ diệu. Nếu bạn không thích không khí thổi trực tiếp vào bạn trong khi bạn ngủ, bạn vẫn có thể làm mát phòng của bạn bằng cách sử dụng một fan hâm mộ trong cửa sổ của bạn để lưu thông không khí trong lành.
Đặt một cái gối nhỏ trong tủ đá một hay hai giờ trước khi đi ngủ. Đặt một vài túi mua sắm nhựa hơn để giữ băng hình thành trên vải.
Treo lên bộ đồ giường của bạn ở phần thú vị nhất của ngôi nhà trong ngày. Ngay sau khi bạn thức dậy, lấy bộ đồ giường của bạn để phòng thú vị nhất trong nhà (ở tầng hầm, hoặc nơi có bóng mát nhất) và treo lên chăn và tấm để mỗi bên được tiếp xúc với không khí. Đưa họ xuống và đưa chúng trở lại trên giường của bạn ngay trước khi bạn đi ngủ.
Sử dụng lụa hoặc satin gối, và tấm satin. Các loại vải sẽ cảm thấy mượt mà hơn và lạnh hơn khi bạn ngủ.
Nếu bạn thức dậy quá nóng, hãy xem xét bao nhiêu phủ - ví dụ, trên 80 ° F/26C có thể ngủ phát hiện ra, trên 73 ° F/23C dưới một tấm, mát, dưới tấm đó và một tấm chăn, vv Tương tự như váy hoặc không có bạn váy trên hoặc dưới.
Một ly nước 2.jpg
2 Chỉ cần thêm nước. Việc cứu trợ gần như ngay lập tức, và sẽ kéo dài tới một giờ hoặc nhiều hơn.
Uống nước thường xuyên. Cơ thể bạn sẽ cảm thấy lạnh hơn nếu bạn đang ngậm nước. Hãy thử uống tám ounce nước ít nhất mỗi giờ. Thêm lá bạc hà, hoặc màu da cam, chanh hoặc dưa chuột lát để nước của bạn làm cho nó mới mẻ hơn.
Có được một bình xịt giá rẻ - đổ nước vào, điều chỉnh nó để sương và phun nó trên da tiếp xúc của bạn cho một hiệu ứng lạnh-zing ngay lập tức làm mát.
Giữ phía sau cổ của bạn trong bóng râm (đội một chiếc mũ về phía sau, hoặc nâng cao cổ áo của bạn) hoặc đặt một chiếc khăn tay ướt trên mặt sau của cổ. Cảm biến cho hệ thống kiểm soát nhiệt độ cơ thể của chúng tôi là trong lĩnh vực này, và do đó, với phương pháp này bạn có thể làm cho phần còn lại của cơ thể bạn nghĩ rằng bạn là "mát mẻ".
Đặt hoặc buộc một icepack phía sau đầu của bạn.
Ướt tất cả mái tóc của bạn, hoặc chỉ dọc theo chân tóc trong một pinch. Sự bay hơi của nước sẽ làm mát đầu của bạn (mặc dù nó có thể làm cho mái tóc của bạn một chút xoăn nếu nó xoăn).
Mặc một cái khăn bằng nước ngâm vào nó và đặt nó trên đầu của bạn. Hoặc bạn có thể sống lại những năm 80 và mặc một terrycloth headband ướt lên trán của bạn.
Hãy thử sử dụng một fan hâm mộ phun sương nước. Các thiết bị di động là pin hoạt động, do đó bạn có thể đưa họ với bạn bất cứ nơi nào bạn đi. Như bạn sương và quạt cho mình, các nước đang bốc hơi trên da của bạn, tạo cho bạn một cảm giác làm mát ngay lập tức.
Ngâm một t-shirt trong bồn rửa chén, vắt nó ra và đặt nó trên. Ngồi trong một chiếc ghế cỏ (hoặc ghế khác cho phép không khí đi qua để bạn) ở phía trước của một fan hâm mộ. Lại ướt như nó khô. Sử dụng nước ấm cho việc này để bạn không "sốc" hệ thống của bạn bằng nước lạnh.
Mặc áo sơ mi ngắn tay và đưa nước về chỉ tay áo. Nếu có một làn gió hoặc quạt thổi vào bạn, bạn thực sự có thể nhận được lạnh! Sử dụng một chai mực, bồn rửa hoặc ống nếu bên ngoài để giữ cho tay của bạn ướt. Nếu bạn đang ở bên ngoài và mặc quần dài và bạn đổ nước vào chân của bạn, nước sẽ làm mát chân. Váy dài cũng rất tốt cho việc này. Chỉ cần rắc hemline với nước.
Chạy nước lạnh lên cổ tay của bạn trong 10 giây trên mỗi bàn tay. Điều này sẽ làm giảm nhiệt độ của bạn cho khoảng một giờ.
Ngâm chân của bạn trong một thùng nước lạnh. Cơ thể tỏa nhiệt từ bàn tay, bàn chân, mặt và tai, do đó làm mát bất kỳ trong số này sẽ có hiệu quả làm mát cơ thể. Trẻ em lội hồ bơi là tuyệt vời cho người lớn bàn chân quá.
Điền của bạn bồn tắm với nước lạnh và được nhập Một khi bạn đã quen với nhiệt độ, để cho một số nước ra và đổ đầy bằng nước lạnh. Hãy làm điều này cho đến khi bạn đủ lạnh. Cơ thể bạn sẽ giữ lạnh trong một thời gian dài sau khi bạn nhận ra. Cho mát mẻ xuống nhanh, thêm đá!
Đi bơi. Truy cập vào hồ bơi và thư giãn.
2.jpg cổ
3 Ăn mặc phù hợp Có một số chiến lược để ăn mặc (hay cởi quần áo) cho nhiệt, tùy thuộc vào tình hình của bạn.:
Mặc gì. Nếu bạn đang ở trong một tình huống mà bạn có thể đi mà không có quần áo, điều này có thể là cách thoải mái và tự nhiên nhất để giữ mát.
Mặc tiếp theo để không có gì. Đặt trên một áo tắm , hoặc mặc đồ lót của bạn ở nhà.
Mặc quần áo mùa hè. Mặc đồ vải lỏng lẻo dệt tự nhiên (bông, lụa, lanh) hơn là polyester, rayon, hoặc sợi nhân tạo khác (ngoại trừ có thể có của các loại vải hiệu suất).
Mặc màu sắc ánh sáng. Màu sắc tối hơn sẽ hấp thụ nhiệt của mặt trời và ở lại ấm hơn quần áo mỏng hoặc trắng, phản xạ ánh sáng và nhiệt. Mặc quần áo mùa hè tự nhiên.
Trang trải cho mình lên. Bao che cho thực sự có thể giữ cho bạn mát mẻ hơn, đặc biệt là nếu nhiệt thấp trong độ ẩm. Trong nhiệt độ nóng như thiêu đốt của sa mạc Trung Đông, nền văn hóa truyền thống mặc quần áo che phủ từ đầu đến chân. Bằng cách bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời đập xuống, bạn cũng sẽ thấy bóng làn da của bạn. Hãy chắc chắn quần áo của bạn được làm bằng vải tự nhiên và rộng phù hợp.
Melting.jpg của Popsicle của bạn
4 Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Những gì bạn ăn và uống có thể giúp giữ cho bạn mát mẻ là tốt.
Cổ phiếu của tủ lạnh với hương vị xử lý băng. Freeze một túi trái cây xắt nhỏ như dưa hấu, dứa hoặc chanh. Hạ nhiệt có thể là một kinh nghiệm ngon quá!
Sử dụng một chút bạc hà. Bạc hà làm mới da và để lại một cảm giác làm mát tốt đẹp. Hãy thử một vài bạc hà hoặc các sản phẩm tinh dầu bạc hà để làm mát làn da của bạn. Số nhiều kem dưỡng da trên với bạc hà (tránh mặt và mắt của bạn), vòi hoa sen với xà phòng bạc hà, sử dụng một chân bạc hà ngâm hoặc bột khác với bạc hà. Thậm chí còn có một vài công thức nấu ăn bạc hà bạn có thể thử, ví dụ:
Kẹo bạc hà Lá
Sữa chua dưa hấu Mint Smoothie
Bạc hà Trà
Irish Cream Mint Sô cô la Uống rượu
Đúc Fresh Green Pea Soup
Bạc hà Truffles
Basil Mint Orange Pesto
Sô cô la đen nhúng Mint Lá
Pudina Aloo (Khoai tây trong Mint Sauce)
Đậu xanh và bạc hà Sandwiches
Sử dụng dưa chuột. Cắt một miếng mỏng dưa chuột lạnh (từ tủ lạnh hoặc mát) và dán nó vào giữa trán của bạn! Điều này cảm thấy tuyệt vời vào một ngày nóng hoặc khi bị mắc kẹt trong một chiếc xe hơi nóng và hoạt động gần như ngay lập tức! Một khối nước đá hoặc một soda lạnh có thể làm việc tương tự, mặc dù chát của dưa chuột được làm mới hơn cho mí mắt của bạn.
Ăn thức ăn cay . Nó không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên mà nhiều người ở các vùng nóng của thế giới ăn thức ăn cay. Cay (nóng để hương vị) thực phẩm tăng đổ mồ hôi mà làm mát cơ thể vì nó bốc hơi. Nó cũng có thể gây ra một cơn sốt endorphin đó là khá dễ chịu và có thể làm cho bạn quên đi cái nóng.
Anna nằm trên floor.jpg
5 Đi xuống cầu thang và nằm trên sàn nhà. Tăng không khí ấm (vì nó nhẹ hơn không khí lạnh hơn) do đó, nó lớp trên đầu trang của không khí lạnh xuống di động, vì chìm thấp hơn. Nếu bạn đang ở trong một căn nhà, ví dụ, ở lại thấp hơn so với không khí ấm áp. Thực hiện theo cách của bạn xuống tầng hầm hoặc tầng thấp hơn. Nó sẽ được thú vị nhất gần sàn trong tầng hầm hoặc trên mặt đất.
6 Hãy thử một hệ thống bơi nhiệt. Hãy kính và điền nó gần như tới miệng với đá . Giữ nó lên tới miệng và thổi nhẹ nhàng vào cốc. Băng làm cho không khí bạn đang thổi vào cốc để làm mát xuống đáng kể, và kể từ khi không khí chỉ có một cách ra khỏi cốc (lỗ mà bây giờ sẽ được mục tiêu ngay tại khuôn mặt của bạn) không khí lạnh buộc phải ra trên làn da của bạn .
Đưa hệ thống "lặn" để sử dụng hiệu quả hơn, chỉ một fan hâm mộ vào một hình vuông bốn ly đầy nước đá và đá. Không khí lạnh trong ly có nơi nào để đi nhưng ra. Mỗi đêm, đông lạnh lại các hình khối và mở cửa sổ để thay thế.
Fjord.jpg
7 Nghĩ mát. Hãy đọc sách về leo núi Everest, tham quan Nam Cực, hoặc xem phim mùa đông như "March of the Penguins" và "Ice Age". Bạn có thể không được thể chất mát, nhưng nếu tâm trí của bạn hình dung ra một môi trường lạnh, bạn có thể cảm thấy một chút lạnh.
Ngày 4 lần như Những Nhắc nhở Me.jpg
8 Nghỉ ngơi thư giãn thông minh và mát mẻ xuống cùng một lúc với những lời khuyên.:
Ngồi vẫn còn . Đừng cố gắng để fan hâm mộ mình - cố gắng để di chuyển trong khi cảm giác nóng có thể làm cho bạn cảm thấy nóng hơn. Chỉ đơn giản là nghỉ ngơi cho đến buổi tối.
Ngồi trong bóng râm. Tìm thấy một khu vực bóng mờ và thiết lập một hệ thống phun sương nước kết nối với một vòi vườn bình thường có thể được tìm thấy tại các cửa hàng cải thiện nhà. Ngồi đó và để cho sương mù mát bạn đi.
Tránh ánh sáng mặt trời giờ cao điểm. Có một gợi ý từ những người ở vùng khí hậu rất nóng và tránh đi ra ngoài 10:00-3:00, khi tia nắng mặt trời là nóng nhất. Bạn cũng sẽ tránh bị cháy nắng theo cách này.
Phương pháp 2 của 2: làm mát nhà của bạn
Blinds.jpg gỗ
1 Đóng rèm của bạn. Tắt rèm và rèm cửa của bạn trong ngày sẽ giúp ngăn chặn nhiệt của mặt trời. Ngay sau khi mặt trời chạm xây dựng của bạn vào buổi sáng, đóng tất cả các cửa sổ và giữ cửa bên ngoài và đóng cửa sổ trong suốt phần nóng nhất trong ngày. Làm điều này cho đến khi màn đêm buông xuống và nó đủ mát mẻ để mở cửa sổ cho ban đêm.
Để bảo vệ tốt hơn, có được mành rèm cửa aluminized hoặc cách điện (hoặc sử dụng tấm di động của phản chiếu cách nhiệt bong bóng, hoặc bìa cứng cắt với kích thước và được bảo hiểm trong giấy bạc.) Nếu có thể, đi xung quanh bên ngoài của ngôi nhà của bạn và tấm kẹp hơn bên ngoài nhà ở, đặc biệt là ở phía nam (phía bắc hoặc nếu bạn sống ở phía nam của đường xích đạo). Những rèm cửa bên ngoài bạn dựng lên sẽ giữ nhiệt của mặt trời nhận được từ bất cứ nơi nào gần khung cửa sổ của bạn, nhưng vẫn cho phép một đường dễ dàng. Bạn thậm chí có thể giàn khoan một "hiên nhà" mái hiên tạm thời ra khỏi cán chổi và tờ.
Window.jpg phía sau
2 Mở cửa sổ vào ban đêm. Mở cửa sổ để không khí chiến lược đêm mát thổi trong suốt buổi tối. Để lại tất cả nội thất cửa mở (bao gồm cả tủ quần áo và tủ bếp) sẽ giúp, quá. Nếu bạn để chúng đóng cửa, họ lưu trữ nhiệt vào ban ngày và ngôi nhà của bạn sẽ không hạ nhiệt một cách nhanh chóng vào ban đêm.
Hãy chắc chắn để có được và đóng các cửa sổ và rèm ngay khi ánh sáng mặt trời chạm căn nhà của bạn. Điều này có thể càng sớm càng 5 hoặc 6 giờ sáng trong một số lĩnh vực.
Quạt trần 4.jpg
3 Hạ nhiệt căn nhà của bạn với người hâm mộ. Vị trí một quạt trần, quạt cửa sổ trên lầu hoặc một fan hâm mộ gác mái để vẽ ra khỏi nhiệt thu được trong phòng trên và đẩy nhiệt ngoài trời. Thiết lập quạt cầm tay của bạn để các fan hâm mộ sucks lên không khí lạnh từ tầng dưới, và thổi không khí nóng lên về phía trần nhà.
Đầm lầy Cooler Homemade Air Conditioner.jpg
4 Làm cho một điều hòa không khí do-it-yourself. Đặt một bát kim loại băng muối ở phía trước của một fan hâm mộ, và điều chỉnh quạt để không khí được thổi qua băng. Hoặc, sử dụng một hoặc nhiều 2 chai lít và điền chúng chủ yếu là đầy nước (70%) và muối mỏ (10%). Để lại 20% khối lượng trống để mở rộng. Muối giảm nhiệt độ mà tại đó nước bị đóng băng, cho phép bạn thực hiện các băng siêu lạnh. Đóng băng các chất lỏng trong bình, sau đó đặt chúng trong một bát lớn (để bắt nhỏ giọt ngưng tụ). Vị trí một quạt để thổi vào chúng. Khi băng mặn trong chai tan chảy, không khí xung quanh chúng nguội đi và quạt sẽ thổi không khí vào bạn. Nước và muối trong chai có thể được refrozen mỗi đêm và sử dụng nhiều lần.
Bạn cũng có thể bật quạt thông gió mui xe bếp của bạn hoặc mở ống khói ống khói của bạn. Đây cũng sẽ thu hút không khí nóng ra khỏi nhà và kéo không khí buổi tối mát vào nhà.
2006/02/04, 2 45PM Và Chúng tôi Tất cả Intertwine.jpg
5 Tắt tất cả các nguồn nhiệt. Không sử dụng bếp lò hoặc lò nướng để nấu ăn. Ăn thức ăn lạnh, hoặc sử dụng lò vi sóng hoặc lò nướng ngoài trời khi nấu ăn bữa ăn của bạn. Bóng đèn sợi đốt cũng tỏa nhiệt. Chuyển sang đèn huỳnh quang compact hoặc đèn LED. Tắt đèn của bạn và của bạn máy tính khi bạn không sử dụng chúng. Bạn cũng nên tắt TV của bạn vì nó phát ra rất nhiều nhiệt và chịu tắt nguồn của adapter điện plug-in không cần thiết (máy biến áp).
Bóng của self.jpg cũ của tôi
6 Tránh hơi nước. Không nên tắm nước nóng, rửa chén bát, giặt quần áo hay nấu cho đến khi sau khi trời tối. Hãy chắc chắn rằng nắp nồi của bạn là bó sát. Hãy chắc chắn rằng con dấu gasket cửa lò nướng của bạn, máy giặt và máy rửa chén là trong hình dạng tốt và không có vi phạm hoặc xẻ.
Ngọn lửa của hell.jpg
7 Điều chỉnh ánh sáng thí điểm của bạn. Nếu bạn có một bếp gas với đèn thí điểm, hãy chắc chắn chúng được thiết lập một cách chính xác. Nếu chúng được đặt quá cao, họ sẽ sản xuất nhiệt quá mức.
Các tuyệt vời Hilton Corniche Apartments & Hotel Residences Abu Dhabi, UAE nhìn ra vịnh Arabian với quyền truy cập vào nổi tiếng Corniche Waterfront! Tận hưởng! Tháng 11 năm 2008! Vẻ đẹp của khách sạn jpg!.
8 Đặt vải trắng mịn hơn bất cứ điều gì trong nhà của bạn đó là mờ. Ví dụ, bạn có thể bao gồm gối nhung với gối satin màu trắng cho mùa hè, đặt slipcovers lanh trên ghế sofa len, hoặc chỉ ném tờ màu trắng trên đồ nội thất. Vải màu sáng sẽ phản ánh nhiệt thay vì hấp thụ nó, và kết cấu mịn sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn và cảm nhận của mát.
9 Sử dụng tấm lợp màu sáng. Nếu bạn có sự lựa chọn, lựa chọn một mái nhà hay mái nhà phủ nhẹ hơn. Nó sẽ phản ánh ánh sáng mặt trời hơn là hấp thụ nó.
Mái nhà cách nhiệt Goes On 1.jpg
10 Cách nhiệt nhà của bạn. Một ngôi nhà có tường và gác mái cũng được bọc cách nhiệt sẽ thực sự giữ nhiệt ra khỏi nhà trong mùa nóng. Chỉ cần tưởng tượng nhà của bạn như một xốp mát khổng lồ! Có rất nhiều lựa chọn cách để lựa chọn, bao gồm cả loại có thể được thuận tiện thổi vào bức tường của bạn mà không gặp rắc rối nhiều. Tiền thưởng khác là có thể có các khoản tài trợ của chính phủ để giúp bù đắp chi phí của loại hình nâng cấp.
Grove Park Harborne trees.jpg
11 Trồng cây . Lá cây có thể che nhà hoặc sân và giữ cho mọi thứ mát đáng kể. Cây rụng lá (những người rụng lá vào mùa đông) sẽ cho phép ánh sáng mặt trời thông qua vào mùa đông khi nó mong muốn và tạo bóng mát trong mùa hè.
Nếu bạn không thể trồng một cái cây, xây dựng một lưới mắt cáo trên cao và phát triển cây nho trên đó. Dây leo lá trang trí sẽ hành động như cây rụng lá hoặc bạn có thể trồng thức ăn của - nho hoặc kiwi.
IMG_0976.jpg
12 Vị trí hàng hiên của bạn khôn ngoan. Không xây dựng hàng hiên không có chụp bê tông, đá hoặc gạch quyền chống ngôi nhà nơi họ sẽ phản ánh nhiệt mặt trời vào tường hoặc cửa sổ, đặc biệt là ở phía nam hoặc phía tây. Đá, đá và bê tông cũng giữ nhiệt lâu hơn so với các vùng trồng sau khi mặt trời lặn.
Nếu bạn đã có một tính năng hiên bên cạnh nhà, nhà máy của bạn một cây để cả hai sân và phía của tòa nhà sẽ được che mát trong những phần nóng nhất trong ngày.
Pots.jpg hiên
13 Có bóng mát từ mái hiên và cổng vòm. Xây dựng bất kỳ hiên nhà mùa hè ở phía bắc của ngôi nhà của bạn, mà nói chung là phía bên râm. Hai bên nam và phía tây của nhà bạn nói chung sẽ là nóng nhất và cần nhất của bóng, vì vậy kế hoạch vị trí của các cửa sổ và cửa ra vào trong nhà của bạn. (Các hướng la bàn sẽ bị đảo ngược ở Nam bán cầu.)
14 Gửi lên không khí mát mẻ. Nếu nhà bạn có một tầng hầm và hệ thống không khí trung tâm, có một HVAC chuyên nghiệp thêm một trở lại không khí lạnh ở tầng hầm để kéo không khí tự nhiên mát mẻ mà rơi xuống và tái chế nó vào phần còn lại của nhà bạn bằng cách đơn giản thiết lập lò sưởi để "fan hâm mộ" chế độ.
Cài đặt một hệ thống thông gió phòng cá nhân với một lượng không khí mát mẻ, khí thải không khí nóng và nhiệt độ và điều khiển độ ẩm. Điều này sẽ mang lại không khí ban đêm và để cho các A / C đi qua ở giữa trong ngày.
15 Cài đặt một fan hâm mộ cả nhà. Điều này sẽ Pul khí nóng vào căn gác, nơi mà nó mất đi qua lỗ thông hơi trên gác mái. Để làm mát nhà của bạn, mở một cánh cửa vào tầng hầm, và chắc chắn rằng tất cả các cửa giữa tầng hầm và phòng nơi mà các fan hâm mộ nằm được mở. Bật vào ban đêm và mở cửa sổ ở tầng dưới, và điều đó sẽ làm mát ngôi nhà hiệu quả. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã có lỗ thông hơi gác mái tốt, hoặc người nào khác gác mái của bạn sẽ không đúng cách xả nhiệt.
Thai_House_Attic_Vent.JPG
16 Cài đặt lỗ thông hơi trên gác mái. Thật ngạc nhiên là có nhiều khác biệt một gác mái mát mẻ làm cho nhiệt độ của một ngôi nhà.
17 Cài đặt một cánh cửa bên ngoài có thể khóa cho phép luồng không khí. Điều này có thể là một cánh cửa, một / cửa cấm cổng hoặc cửa trập. Điều này sẽ cho phép những làn gió trong nhà trong khi vẫn giữ riêng tư và an toàn. Ổ khóa cửa sổ vị trí cửa sổ mở chỉ một vài inch có sẵn cho tất cả các cửa sổ - hiện đại hay cổ điển. Các ổ khóa sẽ cho phép bạn để làm mát xuống nhà vào ban đêm mà không ảnh hưởng an toàn của bạn.
Thêm phương pháp của riêng bạn
Tiết kiệm
Mẹo
Không để lại một fan hâm mộ trên trong một căn phòng kín khi không có ai xuất hiện. Một fan hâm mộ không làm mát không khí đã trong phòng; trên thực tế, nó nóng nó. Động cơ của người hâm mộ tạo ra nhiệt và thậm chí cả không khí lưu thông tạo ra một số lượng ít hơn đáng kể nhiệt từ ma sát. Nó chỉ cảm thấy lạnh hơn khi bạn có mặt vì tăng bốc hơi ẩm trên da, làm lạnh cơ thể của bạn chỉ khi bạn đang ở trong phòng. Tiết kiệm điện và tắt tất cả các fan hâm mộ trong tất cả các phòng kín trống.
Cất cánh những đôi giày và vớ! Đặc biệt là vào những ngày cực kỳ ẩm ướt. Mang giày và vớ sẽ làm cho đôi chân của bạn đổ mồ hôi, và nâng cao nhiệt độ cơ thể tổng thể của bạn. Đi chân trần thường xuyên như bạn có thể.
Trộn cồn (isopropanol) và nước vào bình xịt và phun sương tai và bàn chân (đầu và tấm lót) của chó và mèo của bạn. Điều này thực sự giúp họ ở lại mát mẻ. Phun trở lại của gia đình các thành viên cổ cũng như mắt cá chân và cổ tay của họ. Nhiệt bốc hơi của rượu cọ xát loại bỏ nhiệt từ bề mặt cơ thể, làm mát chúng. Sử dụng phương pháp này nếu vật nuôi của bạn có nguy cơ đột quỵ nhiệt hoặc kiệt sức vì nóng.
Buổi sáng sớm và buổi tối thường mát mẻ, đủ để thưởng thức của bạn đi bộ , chạy , đi bộ , xe đạp , làm vườn , hoặc làm vườn .
Nếu nhà để xe của bạn đang được khu vực sinh hoạt của nhà bạn, để lại chiếc xe hơi nóng của bạn bên ngoài để làm mát trước khi đưa nó trong nhà để xe.
Nếu vẫn thất bại, đi đến trung tâm mua sắm, thư viện, nhà thờ, rạp chiếu phim hoặc một số công trình công cộng không khí lạnh khác.
Trong một làn sóng nhiệt, nhiều thị trấn và thành phố mở "trung tâm làm mát" điều hòa nhiệt độ trong các trường học và trung tâm cộng đồng, và sẽ giúp bạn tiếp cận họ. Nếu bạn không có điều hòa không khí, gọi các cơ quan chính quyền địa phương của bạn để tìm các trung tâm làm mát địa phương, đặc biệt là nếu bạn là người cao tuổi hoặc có bệnh.
Có được một mây tre lá ngủ mat. Mat tre được mịn màng và mát hơn cơ thể của bạn.
Cảnh báo
Khi bạn có tuổi, cơ thể của bạn không điều chỉnh nhiệt độ cũng như nó được sử dụng để (ngay cả khi bạn ở phù hợp) và lỗ chân lông của bạn có thể không thể sản xuất nhiều mồ hôi. Hãy thận trọng và thư giãn ở một nơi điều hòa nhiệt độ trong một thời gian.
Nhiệt độ quá nóng có thể gây ra đột quỵ nhiệt và cái chết.
Nhiệt thường là bạn đồng hành khó chịu hạn hán. Nếu có hạn chế nước trong khu vực của bạn, chắc chắn rằng bạn xem xét trước khi thực hiện bất kỳ đề xuất cần nhiều nước trên.
Trong nhiều lĩnh vực, nhiệt độ ban ngày cao có thể đặt ra buổi chiều giông bão . Được chuẩn bị cho các tình huống thời tiết như vậy.
Nếu bạn có những triệu chứng của đột quỵ nhiệt hay mất nước , hãy gọi 911 hoặc nhân viên cấp cứu khác và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Một nhiệt độ cơ thể trên 104 ° F (40C) là đe dọa tính mạng và gây tử vong nếu nó đạt đến 113 ° F (45C).
Trẻ sơ sinh, trẻ em, mang thai phụ nữ, và người già đều dễ bị quá nóng. Hãy chắc chắn để giữ một mắt trên có nguy cơ các thành viên của gia đình, đồng nghiệp, và hàng xóm.
Trong khi nó hiếm khi là một vấn đề đối với cá nhân có sức khỏe tốt, hơn-hydrat hóa là một khả năng cho các cá nhân với tim, gan hoặc bệnh thận. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hãy chú ý bao nhiêu nước bạn uống, vì thận của bạn có thể không có khả năng xử lý một số tiền quá nhiều nước đúng cách.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét